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秋季养生?保健养生适宜食物
时间：2017-09-10 20:54 来源：互联网 作者：街头拐角
3、蔬菜的选择
冬瓜、藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、笋、白菜、海带、黑木耳等。
4、水果的选择
梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龙眼、
大枣
等。
5、其他
老年人应该多喝
蜂蜜
、红茶和绿茶。
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