肾虚怎么办?5招帮男人改善肾虚

针灸疗法

针灸不仅仅可以能很有效的治疗背部这样易于跟他吵。多项研究发现，针灸通过刺激全身多个穴位，缓解疼痛或压力，进而舒缓患者心情，让其更加放松，勃起质量也会随之得到一定的改善。研究发现，接受针灸疗法之后，39%的ED患者性功能恢复正常。

按揉肾俞：

坐位，两手握拳，上肢后伸，用两手的拇指掌指关节紧按腰部肾俞穴，做旋转按揉1分钟，以酸胀为度。该手法常用于防治遗尿、遗精、阳萎、月经不调、带下、腰痛、耳鸣、耳聋等病症。肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开二横指处。

掌擦腰部：

坐位，两上肢后伸，以两手手掌的掌根分别置于腰部，用力上下擦动，动作要快速有力发热为止。该手法可壮腰健肾、聪耳明目。常用于防治腰肌劳损、腰椎骨质增生、肾虚腰膝酸软、耳鸣、耳聋、视力减退、脱发、遗精、阳萎、早泄、遗尿、前列腺肥大等病症。

横摩腰骶：

坐位，以一手手掌掌面置于同侧髂后上棘上方，然后，呈横行摩动至对侧，反复操作约半分钟。该手法有引火归元、壮腰安神的作用，对腰骶部疼痛、腰骶关节炎、遗尿、阳萎、早泄、遗精、月经不调、白带增多、前列腺炎、头晕、失眠、痔疮有防治效果。

叩击腰骶：

坐位，一侧上肢后伸，且手握空拳。以拳背轻轻叩击腰骶部约半分钟。该手法的作用和防治的疾病同横摩腰骶法相似。