5、容易上火的食物
过量摄取油炸食物或一些相当热性的水果,会让人觉得浑身不对劲,特别是在夏季,更容易让工作压力被放得更大。
如果一时改不了口,非吃零食不可,专家建议杏仁小鱼和果冻是比较好的选择。
主要是因为杏仁小鱼的钙质满高的,又有吃零食的满足感。但杏仁的油脂量高,小鱼则含有蛋白质,所以吃正餐时,最好不要再多吃油炸、高蛋白质的东西。
通过小编上文的介绍,你知道哪5种升压食物越吃越焦虑了吗?你知道有哪些饮食禁忌了吗?你知道降压食物有哪些了吗?平时一定要远离这些令人焦虑的食物,健康饮食,才能让你不生病。