孕妇能吃枸杞吗?枸杞补肾养肝4类人禁食

四、糖尿病人

另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

枸杞适合体质虚弱的人服用

枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。

很多人喜欢用枸杞泡茶喝，认为这样食用会使枸杞的营养全面发挥出来，其实日常枸杞的吃法有多种，除了泡水喝外还可以蒸着吃，这样会利于消化，更适合老年人食用。吃完枸杞后适当的运动，如跳广场舞荷塘月色可以更好的促进肠胃营养的吸收。