专业解析气郁型体质养生保健法

只有了解了气郁质的病因才会据此找到适合的治疗办法，那么究竟气郁质的病因是什么呢？以下是专家给出的专业建议，我们详细分析一下。

气郁质主要为肝气郁结所致，所以调整气郁质应该以疏肝解郁为主。日常可以服用一些逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药调整体质，也可以选择调整肝脏功能的保健品，比如国珍牌松花伴侣片，松花粉配伍葛根、余甘子，平衡协调，保护肝脏。气郁质者多参加户外活动和社交活动，转移注意力，也可以起到很好的疏肝解郁作用。

人体气机郁滞，就会出现不舒服的表现，比如乳房胀痛、胸胁胀满，走窜疼痛等，同时会不自觉喜欢叹气以舒畅郁滞的气机；气机长期郁滞就会化火，火易灼伤人体津液，水分减少，所以气郁质者多形体消瘦，大便偏干；气郁化火，还可以灼伤津液，形成痰，郁结于咽喉，感觉咽喉间有异物感；肝郁化火扰乱心神，则出现睡眠质量差、健忘等

以上是对气郁质的病因做出的分析，专家指出气郁质的病因很复杂，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的养生方法才会得到更好的建议，而养生的前提就是要了解了相关病因。

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