如何预防三叉神经痛

三叉神经痛是一种较为严重的疾病，在病发时往往有着很骇人的症状。

剧烈的疼痛，让人们无法承受，严重的影响着人们的生活，导致生活质量下降，引发其它疾病。病人的皮肤会变得粗糙、增厚和眉毛脱落。有部分病人的面部还会有抽搐、潮红、流泪的现象。病人的半侧面部发生痉挛，对不典型疼痛者，外科治疗无效，反复的发作，而且逐渐的加重病情，会导致病人出现抑郁症。

如何预防三叉神经痛呢？

保持精神愉快

避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”切忌冲动、生气，抑郁寡欢。平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

注意保暖

避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面。避免冷风直吹面部：天气炎热时开空调或风扇是再正常不过的事了，但是三叉神经痛患者要避免直吹面部，以免诱发疼痛或着凉感冒。三叉神经痛患者应经常锻炼咀嚼肌，保持良好的咀嚼习惯，出现咬合不全时，要及时纠正。

起居整洁

室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。

饮食要有规律

宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。不要吸烟或是喝酒，因为吸烟和喝酒可能会导致血管扩张，从而压迫神经的根部而诱发疼痛的剧烈发作。

适当参加体育运动

锻炼身体，增强体质是预防的关键。需注意避免过度劳累。

避免感染

春末夏初病毒和细菌比较活跃，一旦感染，会对神经产生不良的刺激，从而诱发三叉神经痛，所以三叉神经痛患者要讲究卫生，防止出现口腔或是鼻腔以及颜面部的感染。