水果养生 你绝对中招过的不靠谱水果偏方

水果应该算是我们平时生活非常常见的一种食物，而且几乎每一位营养学专家都说水果是一种富含营养元素的好东西。但是事实真的就是这样吗？水果真的像大家认为的这么好吗？下面就让我们了解一下到底有哪些水果偏方是不正确的。

流言1：木瓜丰胸

木瓜丰胸，应该几乎所有MM都知道吧，也有很多朋友亲身尝试过对不对，真的那么有效果吗？

其实木瓜中含有的有效生物活性物质就是木瓜酵素，普通的一种酶类物质，吃完就能让胸部变大完全不靠谱。但是对于产后妈妈来说，木瓜到是能促进乳汁分泌。

流言2：香蕉蜂蜜餐能快速减肥

香蕉富含膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助噗噗，但是前提是一定是熟透了的香蕉。偏生的香蕉不仅没有这个功效，还可能造成便秘。香蕉沾蜂蜜，两种食材都是能够刺激胃肠蠕动的好东西，而且热量很低，的确可以达到减肥的目的。但是，长期吃香蕉沾蜂蜜，身体就会发出营养不良的信号，因为蛋白质、矿物质摄取太少，着实不利于健康。