无论男人女人吃鱼都有好处
虽然鱼类动物含有丰富的营养价值，但是如果不能采用正确的烹饪方式，也将不能得到补充营养的良好效果。做鱼汤时应该在快起锅的时候再放盐。 (51)人阅读时间：2023-06-07
红枣能补血益气吗 红枣有什么营养价值
红枣可以单独嚼食或泡服、煎服，也可以复方配伍使用。能补中益气、养血安神红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。 (5)人阅读时间：2023-06-07
事半功倍食补养生四季粥 冬季养生从饮食开始
宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。 (7)人阅读时间：2023-06-07
扁桃体发炎怎么办 扁桃体发炎的症状
如果扁桃体发炎的症状不是很严重，或者你还是小孩子的话，吃一些常见的去火药就好了，比如说双黄连口服液，连花清瘟胶囊，或者对嗓子好的慢严舒柠，草珊瑚含片。 (34)人阅读时间：2023-06-07
白头发怎么办 揭黑芝麻防治白发
现在有许多人，人未老头先白了，这是非常严重的情况，影响美观影响健康。那么有了白发怎么办呢？如何治疗白发？下面小编给大家推荐一些白发食疗秘方。 (153)人阅读时间：2023-06-07
长夏易暑湿 我们应如何祛湿呢
外湿一般是天气潮湿或长期处于潮湿的环境中、不见天日的原因，尽量避开这些危险因素，早晚多晒晒太阳就好了。 (69)人阅读时间：2023-06-07
中医如何缓解足跟痛 背后七颠帮你除百病
颠足对脚跟是一种恰当的按摩和刺激，可防止跟骨垫退变，促使新保护垫形成。脚跟部位对男女来讲都非常重要，是生殖反射区，颠足产生的抻拉和震动可保健相应脏器。 (54)人阅读时间：2023-06-07
4种方法提高午睡质量 午睡多长时间为妙
晚上是人体进行睡眠养生的重要时刻，而白天人体虽然会睡觉，但是还是处于一个相对浅睡眠的状态，所以在午休时间上需要严格把控。 (137)人阅读时间：2023-06-07
不宜做下酒菜的4种食物
清明时节也是个聚会的假期，难免会小酌几杯，在准备下酒菜时可做些调整：做菜时宜放些糖，做几款富含蛋白质的菜，备几款碱性食品。 (29)人阅读时间：2023-06-07
体内体外共同养生疗法
一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。 (35)人阅读时间：2023-06-06
如何吃虾才健康 健康吃虾的方法
要保存小干虾时，为防止虾干燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。 (45)人阅读时间：2023-06-06
牢记十个睡觉禁忌 这样才会有健康身体
有些老人比较怕冷，喜欢蒙头而睡。这样会让被窝里的二氧化碳量增加，氧气相应减少，导致头晕、头胀、眼花等症状。 (137)人阅读时间：2023-06-06
清晨养胃的饮食禁忌 清晨养胃吃什么好
俗话说一日之计在于晨，早餐的重要性对我们身体健康来说尤为的重要。但是往往生活中有的人因为生活节奏快，忽略了吃早餐的重要性，有的人甚至不吃早餐。不吃早餐的危害吵特别大，容易导致营养不良，消化系统疾病的发生，还容易加速人体衰老。早餐不但要吃还 (58)人阅读时间：2023-06-06
多动脚趾养脾胃
冷热水的交替刺激能够起到调节、改善神经系统兴奋性，促进新陈代谢，帮助代谢废物排出的作用。 (119)人阅读时间：2023-06-06
预防近视 学生如何保护自己的视力？
现如今很多人小小年纪，却戴上了厚厚的眼镜框，随着学生们的学习压力越来越重，电子产品的日益发展，很多学生都近视了，如何防治学生近视眼呢？ (61)人阅读时间：2023-06-06
春季如何调理肠胃 春季护胃的方法
胃病“三分靠治七分靠养”，专家建议，预防肠胃疾病，要从生活细节上入手，养好胃、保健康。 (22)人阅读时间：2023-06-06
吃什么能快速降血糖 高血糖患者如何调理身体
吃什么能快速降血糖呢？高血糖的饮食禁忌有哪些？高血糖患者如何调理身体呢？ (65)人阅读时间：2023-06-06
中医养生常识你知道多少 中医如何养生
我们常听说过，人参是大补。电影上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。--你可能想不到的是，日常中我们吃的红枣，也具有和人参一样的补气的作用。 (50)人阅读时间：2023-06-06
如何改掉咬指甲的习惯 咬指甲是什么原因
如果你看电视的时候习惯性地咬指甲，你可以坐在沙发上看电视的时候嚼口香糖或者用手玩点小物品。也可以在沙发边设置一些标志提醒。 (164)人阅读时间：2023-06-06
如何才能缓解春困 摆脱春困美食吃起来
草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。 (22)人阅读时间：2023-06-06
产后恢复 明星辣妈们的产后瘦身经
夏日来临，爱美的妈妈们也蠢蠢欲动，热裤，短裙……每一个都是妈妈们的心头爱，可面对自己臃肿的水桶腰，粗壮的胳膊，下垂的乳房…… (113)人阅读时间：2023-06-06
长期坚持早起有什么好处
正所谓一日之计在于晨，不管是年轻人还是老年人，在每天早起后能够让自己的精神更加良好，能够早起说明自己的睡眠质量足够，也就能够防止自己因为睡眠时间不够而出现精神不好的现象。 (72)人阅读时间：2023-06-06
孕期戴隐形眼镜的危害 孕妇可以戴隐形眼镜吗
相比隐形眼镜，框架眼镜虽然可能会影响面部美观，但是要相对安全些，所以如果要用眼镜就选框架眼镜吧，注意做好清洁工作。 (41)人阅读时间：2023-06-06
萝卜作药有哪些功效 萝卜作药的好处
鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧头痛滴左鼻孔。 (381)人阅读时间：2023-06-06
分享中老年人警惕高血压的6个异常症状
高血压的初期症状总是很隐匿，若患者不加注意，很容易放过这些预警信号，延误治疗。不少高血压患者病情很严重时都没有觉察，直至发生中风或因其他疾病就诊时才发现。 (131)人阅读时间：2023-06-06
