如何改善失眠症状 失眠吃什么好
如何改善失眠症状呢？不同的失眠症状表现是不一样的，那么失眠吃什么好呢？和小编一起来看看吧！ (34)人阅读时间：2023-06-02
你是如何保胃养胃的 五类人最该保养胃部
出差族，这类人应该好好保养自己的胃。因为工作的关系，不少人成了“空中飞人”。 (31)人阅读时间：2023-06-02
女性药，男性也能使用，乌鸡白凤丸。
最新研究证实，乌鸡白凤丸对男性病的治疗效果也不错。 (297)人阅读时间：2023-06-02
冬天吃什么才能补肾 肾虚患者补肾方法
先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。温热空腹食用，10~15日为1个疗程。 (11)人阅读时间：2023-06-02
脾虚有哪些症状 脾虚的调理方法
一半脾虚的人湿气都是比较严重的，所以我们体内湿气严重的话，就需要注意是不是脾虚在作怪，湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿 等问题。 (99)人阅读时间：2023-06-02
老人骨质疏松吃什么好 老人骨质疏松的症状
老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加常发生腿抽筋。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 (73)人阅读时间：2023-06-02
食补帮你吃出健康 生活中这些简单食材帮你养出好身体
滋补脾胃的食物首推山，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。 (39)人阅读时间：2023-06-02
孕妇缺钙的危害有哪些 孕妇怎么补钙呢
孕期缺钙会影响宝宝牙齿发育： 胎儿的乳牙胚在妊娠6周开始发育，妊娠4-5个月时恒牙胚开始发育，而乳前牙根完全形成约需2年的时间，恒前牙根约需10年左右才能发育完全。 (26)人阅读时间：2023-06-01
米饭也有很好的催眠作用 你知道吗
咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，则不利于睡眠。还有人认为饮酒有助于睡眠，但酒诱导的睡眠并不持久，醒后就很难入睡。 (114)人阅读时间：2023-06-01
头发两鬓先白的原因 有哪些方法可改善吗
有一些人身体中存在一些疾病，而一些疾病会导致身体的黑色素形成或者是让黑色素颗粒的运输出现问题，会导致头发的黑色素供应变少而出现白发。 (14)人阅读时间：2023-06-01
睡眠不好如何调理 裸睡的保健功效
传统思想一直讲究“和衣而眠”，但社会发展到如今，裸睡已经成为一种流行。其实女性裸睡的好处还是很多的，这不仅仅是对自己身心上的解脱。 (185)人阅读时间：2023-06-01
白领应该避免几种错误坐姿 纠正几种伤害健康的生活习惯
白领工作的最大特性，就是工作时间长，人们常常发现办公室亮起挑灯夜战的灯光也就不足为奇了。白领长期久坐办公室，容易出现一些健康问题，以下是应该避免的几种错误坐姿和需要纠正的生活习惯： (6)人阅读时间：2023-06-01
秋季养生 女性秋季饮食养生的“四不五宜”
虽然天气仍然炎热难耐，但是秋天已到了。每到转季的时节，都是女人养生要注意的时候，特别是秋季干燥易上火，女人养生饮食要注意滋润补阴。 (67)人阅读时间：2023-06-01
肾虚的九大症状 一起来看看吧
肾作为*重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚 症状 。 (14)人阅读时间：2023-06-01
老人手脚发麻是怎么回事 你知道吗
，俯卧在床上，将枕头垫在前胸，自然低头。然后让家人用双手中指沿后颈部从上往下慢慢推移，一般会在百劳穴处摸到骨性顶手的压痛点。 (118)人阅读时间：2023-06-01
不易消化的食物要少吃 哪些食物不易消化呢
豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。 (13)人阅读时间：2023-06-01
多吃富含矿物质的食物的好处
正常成人体内含铜100―200毫克。其主要功能是参与造血过程;增强抗病能力;参与色素的形成。铜在动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高;果汁、红糖中也有一定含量。 (48)人阅读时间：2023-06-01
秋季做运动要注意的事项 你一定要知道
秋季爬上是一种很好的选择，那么作为一种保健的运动项目，其实爬上的益处还是很多的，可以让我们的肺活量加快的，让我们的血液循环更加的流畅的，秋日登高是一种很好的选择。 (28)人阅读时间：2023-06-01
男女变声期该如何保养？
变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的。 (174)人阅读时间：2023-06-01
针对不同面部肤色 食疗谱也有不同
运用食疗护肤，如果能根据面色的不同，针对不同面部肤色的食疗谱也不同，选择不同的食疗品种，将能取得更好的美容效果。下面就详细的给大家介绍一下： (20)人阅读时间：2023-06-01
经期如何做好卫生保健
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 (95)人阅读时间：2023-06-01
小儿多动症 中医与食疗的辨证治疗法
儿童多动综合征即轻微脑功能障碍综合征，是一种比较常见的儿童心理障碍综合征。患儿智力正常或接近正常，以难以控制的动作过多，注意力不集中等。 (192)人阅读时间：2023-06-01
推荐女性补肾的八道美食
女性朋友该如何补肾呢？下面就为大家推荐补肾的八道美食！ (59)人阅读时间：2023-06-01
根据体质养生更利健康 你知道如何辨体施养吗
饮食调养 饮食宜清淡、营养均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。多食用益气固表的食物以及具有补肾益脑、调理脾胃功能的食物，如核桃、无花果、松子、黑芝麻等。 (53)人阅读时间：2023-06-01
秋季三款滋补养生汤做法
秋季是进补的季节，但是刚刚入秋还是要不要大补，喝些养生汤是不错的，今天为大家介绍秋季三款滋补养生汤做法。 (56)人阅读时间：2023-06-01
