失眠怎么食疗 小编推荐几款食疗方
小米枣仁粥 材料：小米、枣仁末、蜂蜜。做法：小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。食用时，加蜂蜜。功效：睡前饮此粥，可使精神放松，有助睡眠。 (41)人阅读时间：2023-06-01
可以改变皮肤干燥的花茶 和花茶的好处
高速电梯，中央空调，有阿姨打扫的卫生间，在写字楼里“朝九晚五”的白领看上去真是幸福。那么你知道哪些花茶可改善皮肤干燥呢？ (23)人阅读时间：2023-05-31
夏季如何养生 夏季养生的注意事项
夏季如何养生呢？夏季养生的注意事项有哪些？ (29)人阅读时间：2023-05-31
秋季滋阴润燥吃什么食物好 秋季滋阴润燥吃什么中药好
秋季滋阴润燥吃什么食物好?秋季滋阴润燥吃什么中药好呢？和小编一起来看看吧！ (26)人阅读时间：2023-05-31
睡眠养生的好处有哪些
人在睡眠的状态下，大脑接受不到外界生物的刺激，神经系统是处于相对稳定的状态，疲劳的细胞在这时候可以得到有效的恢复。 (92)人阅读时间：2023-05-31
晨练注意这些误区 一起来看看吧
由于起床时人体的血糖水平比较地，晨练前也不适合进食早餐，所以晨练前最好准备一杯温开水，往水中加一点蜂蜜一起喝，避免晨练中出现低血糖症。 (81)人阅读时间：2023-05-31
白领延缓衰老的方法有哪些
无极站桩功结束后，两手掌摩擦至发热，用手心劳官穴对准穴位按摩。常用的穴位有命门、神阙、关元、足三里、涌泉等，每穴按摩64次。 (108)人阅读时间：2023-05-31
十二生肖?关于生肖属牛的传说
我们都知道牛在十二生肖中居次位，与十二地支配属“丑”，故一天十二时辰中的“丑时”。易卦为“坤为子母牛”。那么生肖牛是如何由来的呢？ (51)人阅读时间：2023-05-31
女人补气血的禁忌有哪些 常见的补血食物推荐
说到红枣，很多人都知道这个是具有补血的食物，因为这个是经过古人的验证了，所以很多人在出现贫血的时候，就会选择吃红枣来进行补血。 (63)人阅读时间：2023-05-31
冬季吃什么降火 冬季首选药茶帮你降火
冬季不仅冷，空气的水分也大量减少，因此一到冬天就容易上火，更容易引起肝火，冬季吃什么降火？ (49)人阅读时间：2023-05-31
秋冬季节如何注重肩部防护
关节受凉后会导致肌肉韧带挛缩硬化，关节黏滞，活动不利，容易导致损伤。避免关节受凉，冬天可围围巾、穿高领毛衣来保护肩关节。 (25)人阅读时间：2023-05-31
睡眠不好的原因 如何才能拥有好的睡眠
香蕉和草莓治疗失眠效果佳。前者含钾，对机体有保健功能。后者钾和镁的含量都很高，因此对催眠有好处。 (20)人阅读时间：2023-05-31
吃益母草要注意哪些事项呢 益母草怎么吃好
把益母草清洗干净去除根部切碎，鸡蛋打散和益母草搅拌均匀放入盐和油，最后放在锅里面煎熟就可以用了。 (50)人阅读时间：2023-05-31
老人应停止抱怨 老人乐观心态更健康
许多人都抱怨过处境的艰难，发现无济于事之后便沉默了，甚至停滞不前。抱怨丧失的不仅是勇气，还会失去朋友。 (108)人阅读时间：2023-05-31
女人气虚经常吃哪些食物比较好
山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。 (96)人阅读时间：2023-05-31
夏季空调病的食疗方 夏季怎么预防空调病
室内和室外的温度差最好不要超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节能够灵活自主的进行调节，如果超过了这个温度差，就会容易出现失调进而产生身体不适。 (60)人阅读时间：2023-05-31
开心果吃多了会对身体有什么影响
开心果属于温热性食物，且质地非常干，过多食用很容易引起咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，所有在吃开心果时要注意量，尤其是本身有上火症状以及内热体质人群更应该少吃。 (44)人阅读时间：2023-05-31
大蒜能提高免疫力吗 大蒜素可增强免疫力预防疾病
大蒜大家都非常熟悉，是我们烹饪食物的必备，生的大蒜味道比较刺激，口感辛辣。大蒜可以作为调味品，可直接食用，也可以入药，吃大蒜的好处特别多。那么，吃大蒜能提高人体免疫力吗?大蒜怎么吃比较好?一起跟着来了解一下大蒜吧! (287)人阅读时间：2023-05-30
老年养生 每天做到这“十练”老得慢
虽然岁月会让老人身体不可避免地走下坡路，但如果在生活中能常做到“十练”，这些小小的改变就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步。一起来看看吧。 (49)人阅读时间：2023-05-30
男人私处保养
现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。 (101)人阅读时间：2023-05-30
胃癌的症状 胃癌患者饮食习惯“六须知”
全球每年新发胃癌100余万，中国占42%，死亡约80万，中国占35%，是胃癌发病率和死亡率最高的国家之一，发病率和死亡率均是世界平均水平两倍多。 (112)人阅读时间：2023-05-30
山药煲汤营养价值更高 山药煲汤可温补身体
很多人认为，老火煲汤之后，食材里的营养物质大都溶到汤里边去了，所以只需要喝汤就能获得营养，这完全是误区。事实上，喝汤只是喝鲜味，吃肉才是补充营养。 (200)人阅读时间：2023-05-30
拔罐后要注意哪些事项 拔罐的禁忌有哪些
在拔罐前一定要确定自己的体质，如果体质比较虚弱就不能拔罐，因为拔罐中有泻法，导致身体会更加的虚弱，从而达不到治疗的效果。 (63)人阅读时间：2023-05-30
寒气入侵身体的这些部位要注意
寒邪入侵易造成胃部疼痛、反酸和食欲变差等。冬季应多喝温水，着重吃温补类的食物，包括山药、板栗和羊肉等。 (28)人阅读时间：2023-05-30
苦竹根的药用价值 苦竹根的功效与作用
苦竹根入药以后味苦性寒，能清热也能除烦还能化痰，平时它对人类的发热以及心烦气闷还有咳嗽痰多等不良症状都有明显治疗功效，而且治疗效果特别出色。 (189)人阅读时间：2023-05-30
