哪些因素影响你减肥失败 吃这三种蔬果更易胖
牛油果中油的含量超高，脂肪含量约为15%，比一般的瘦肉和鱼肉（脂肪含量约3%~5%）还要高得多，比榴莲高出3倍多；牛油果的热量大概是香蕉的1.8倍。 (29)人阅读时间：2023-06-26
女性更年期 女性应该怎样对待更年期的到来？
更年期是每个女性人生道路上必须经历的阶段，每位女性都应该正确面对这一事实，从知识上、思想上、精神上有准备地去迎接这一特殊的时期。 (30)人阅读时间：2023-06-26
吃苹果的好处 苹果可保健解酒治腹泻
苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，有很多功效。 (87)人阅读时间：2023-06-26
为什么有些人怕冷 如何通过饮食来让身体暖起来
肉类让人发热，酒类刺激血液循环加快，人更会发热。不过，喝酒不能作为长时间抗寒的措施，因为一旦酒精的热劲过去，血管收缩，人会感觉到更冷。 (45)人阅读时间：2023-06-26
春季如何减肥瘦身 春季减肥六大技巧
蒸、煮等烹饪方式只需要使用比较少的餐具就可以做好食物，因此可以帮你大大节省清洗餐具的时间，这样你即使再忙也能有为自己烹饪健康美食的时间了。 (31)人阅读时间：2023-06-26
女人气色不好怎么办 女人气色不好喝蜂蜜好吗
女人气色不好怎么办呢？有什么方法能够缓解气色不好的症状呢？女人气色不好喝蜂蜜好吗？喝蜂蜜养颜吗？ (158)人阅读时间：2023-06-26
经常感冒不妨喝点这些茶 提高免疫力的方法
很多人都知道鱼腥草，这种植物因为有种浓郁的鱼腥味，让人印象深刻。别看鱼腥草气味不好闻，但是人们常拿来作为野菜食用，而且还有良好的药用价值。 (296)人阅读时间：2023-06-26
宝宝多大吃盐好呢 什么时间给宝宝加盐最合适
最好从孩子婴幼儿时期就养成清淡饮食的习惯，少吃太咸的食物。最好在孩子一岁之后再在食物中添加盐，而且稍微有点咸味就可以。 (43)人阅读时间：2023-06-26
剖析单身女人找不到男朋友的根本原因
有许多女人在别人看来，长得好看条件也不差，可是仍旧单身。这是什么原因呢？下面就剖析单身女人找不到男朋友的根本原因，一起来看看你中枪了没？ (109)人阅读时间：2023-06-26
献血真的有益健康吗 献血对身体有哪些好处
经过多次献血之后，能让血液减少反应变得更加灵敏，加快了补充血液的速度，能让造血系统一直处于旺盛状态。 (14)人阅读时间：2023-06-26
柚皮的这些功效你知道吗 巧用柚子皮的方法
去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖和水蒸至熟烂，每次服食50-100克，早晚各1次。连服10个柚子皮有良效。 (43)人阅读时间：2023-06-26
腰疼怎么办 产后腰疼什么睡姿最舒服
多产妇产后较少活动。坐月子如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。 (70)人阅读时间：2023-06-26
女人痛经应如何治疗 治疗痛经的偏方
公英薏仁酒：蒲公英50g，薏苡仁30g，黄酒1000ml。热浸法制取。每日2次，每次20-30ml。月经前7天开始服用。 (117)人阅读时间：2023-06-26
练气功能通经络排病气
经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。 (174)人阅读时间：2023-06-26
腰不好如何治疗 你有哪些好的方法
要吃蛋白质含量高的食物，例如，牛奶、羊奶、马奶，黄豆、大青豆和黑豆，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。 (22)人阅读时间：2023-06-26
月经不调也分类型 哪些类型的月经不调需要治疗
月经对于女性来说非常特殊，也关系着女性的身体健康，因此出现不调的情况一定要及早调理，平时也要注意保持健康的饮食和作息，加强身体锻炼，只有身体健康了月经自然也就规律了。 (64)人阅读时间：2023-06-26
男人情绪低落的危害 如何预防男性阳痿
先把瘦肉洗净之后切片，再剁碎；枸杞洗净。把瘦肉搓成几个小圆，然后放入炖盅里面，再放入枸杞跟食盐；最后采用隔水炖的方式炖煮1个小时即可。 (136)人阅读时间：2023-06-26
银耳药膳的六种吃法 银耳药膳的功效
将银耳洗净切作细条做汤喝。此法有运津、利尿效果，可用于烦渴、声哑、便秘、脱水、尿潴留、各种浮肿病等。 (22)人阅读时间：2023-06-26
预防胃癌 及时发现未雨绸缪
有人吃得太素了得了胃癌。那么，我们要怎么吃才能预防胃癌来袭呢？除了健康饮食，我们还要注意这个征兆，早发现早治疗。预防胃癌，日常的饮食十分关键，以下这五 (140)人阅读时间：2023-06-26
三伏天怎么吃最养生 三伏天身体要如何保养
夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补之良方。 (34)人阅读时间：2023-06-25
女性应如何来养生 女性养生的方法
女性怀孕之后要静心，尤其是有流产史的女性。因此，平日里要多看看喜剧，多和朋友唠唠嗑，不要生气，想要生气的时候，请及时调节。 (94)人阅读时间：2023-06-25
莜麦的营养价值 吃莜麦的好处
莜面独特的口感和丰富的营养，充分体现出了民间菜肴的保健养生价值，也给繁忙的现代都市人带来了乡间民俗的纯朴自然和五谷杂粮的泥土清香。 (134)人阅读时间：2023-06-25
秋季我们吃瓜果一定要慎重
秋季的时候我们还要注意，在秋季的时候大家对膳食也是应该有所重视的，在秋季的时候我们需要以滋阴润肺为基本原则才行。 (90)人阅读时间：2023-06-25
“七少”健康养生
保持身心健康，少怒、少欲、少色、少言、少食、少坐、少卧是必不可少的养生心法。 (254)人阅读时间：2023-06-25
饭后好习惯让你不发胖 想健康饮食的朋友看过来
吃 后喝点酸奶。 火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。 (15)人阅读时间：2023-06-25
