落葵的功效与作用 常吃落葵不上火

白灼落葵

主料：落葵200g

辅料：胡萝卜适量，油适量，蒸鱼豉油适量，葱适量，姜适量

步骤

1.将落葵去掉老根和杂质。

2.反复用清水洗净，捞出。

3.胡萝卜切细丝。

4.水烧开后放入落葵，焯烫几分钟断生

落葵的功效与作用

5.放入胡萝卜丝焯至断生。

6.捞出控水。

7.放入盘中，加葱姜丝。

8.将油烧开淋在菜上。

9.再倒入蒸鱼豉油即可。