菠萝蜜子的功效与作用 菠萝蜜子怎么吃

4.菠萝蜜籽不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。

菠萝蜜子怎么吃?

一、煮熟后食用

1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)

2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火。

3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了

二、炒菠萝蜜核

1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净

2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)

3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟

4、煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)

5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了

三、煲汤

1、菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的

2、只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的(写到这个我想起来，就像妈妈煲汤的时候喜欢在里面放白果一起煲汤是一样的)吃起来软软的，挺不错的

3、这个不仅味道鲜美，而且营养丰富，喜欢么?

四、煮粥

1、将菠萝蜜的核与米都洗干净

2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核

3、待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了)