披萨的功效与作用 补充各种营养物质

披萨的功效与作用 补充各种营养物质。披萨是国外有名的小吃，当然在国内现在想吃披萨也是很容易就能买到。那么披萨有什么营养价值?披萨的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来看看披萨的功效与作用吧!

披萨的营养价值：

披萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以给你蛋白质和钙质。披萨的营养成分比较均衡：多纤维素，少油脂。把水果沙拉作为餐后甜点最为合适，它可以提供大量的维生素C，或者用生菜沙拉作头台，效果也不错，但注意不要放过多的沙拉酱。

披萨的功效与作用：

1、营养丰富

披萨的原料丰富，既有肉类又有蔬菜和碳水化合物，可以给人体补充所需的多种营养物质。

2、促进肠胃蠕动

披萨中的肉类和蔬菜都含有纤维素，食用后可以促进人体肠胃蠕动，促进消化吸收。

3、补充蛋白质

披萨制作过程中会加入牛奶，芝士等食材，蛋白质含量丰富，可以及时补充人体所需的蛋白质。

选购技巧

在超市选购速食披萨的时候，应该注意包装是否有破损，是否由正规厂家生产，是否符合食品规范。

在餐厅购买披萨的时候，应该选取新鲜的披萨，隔夜的披萨最好不要食用。