四季豆的功效与作用 增进食欲功效好

如何挑选四季豆

选购四季豆时，应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫痕者。

四季豆的制作技巧

烹煮时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒

四季豆的保存方法

5-7天，四季豆通常直接放在塑胶袋中冷藏就能保存5-7天，但是摆久了会逐渐出现咖啡色斑点，如果想保存得更久一点，最好将四季豆洗净，用盐水汆烫后沥乾，再放入冰箱中冷冻，便可以保存很久。切记水份一定要沥乾，冷冻过的四季豆才不会黏在一起。

四季豆的适合体质

四季豆的功效与作用

平和质体质;

一般人群均可食用。