鱼板的功效与作用 滋补健胃好处多

鱼板的功效与作用有哪些?鱼板是大家都知道的一种美食，其实它不仅味道不错，对人体也有着不少的好处哦。下面小编就来给大家讲讲鱼板的功效与作用，滋补健胃好处多多哦!

鱼板的功效与作用

1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。

2. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管病。

3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

鱼板的食用禁忌

吃鱼前后忌喝茶，忌与猪肝同食影响消化，不宜与西红柿同食。

鱼板的功效与作用

柴鱼魔芋汤面的做法

1.准备材料。

2.事先准备好的柴鱼昆布高汤(见另一菜谱：柴鱼昆布高汤)