籼米饭的功效与作用 营养丰富功效好

籼米饭的功效与作用有哪些?籼米饭是可以充当主食的一种食物，它有着很多的功效。下面小编就来给大家讲讲籼米饭的功效与作用与，营养丰富功效好哦!

籼米饭的功效与作用

籼米的营养价值和食疗功效与粳米相似，不过米粒较为细长，拈性差，胀性大，饭性偏硬，易饱而吃口较差。

籼米饭的制作技巧

水发香菇100克，籼米100克，熟牛肉适量切小丁，同煮成粥后加入葱姜末和猪油、盐、味精、胡椒适量食之。此粥可辅助治疗荨麻疹、慢性胃炎等。

青瓜火腿饭团的步骤

1.这是要用的材料

籼米饭的功效与作用

2.把鸡蛋摊好并在上面撒一些盐

3.青瓜切成条用水烫熟

4.火腿去掉外包装一切为二

5.用苹果醋拌匀米饭