野米的功效与作用 滋阴补肾还暖胃

野米的功效与作用有哪些?野米对于很多人来说应该都是非常陌生的，关于野米的功效不少人都不太清楚。下面小编就来给大家讲讲野米的功效与作用，滋阴补肾还能暖胃哦!

野米的功效与作用：

野米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

营养价值：

野米的功效与作用

黑野米(又称贡米)是一种草的种子，外壳未经打磨，保留着丰富的营养素和纤维质。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今二千多年前的汉武帝时，便由博望候张骞着先发现。中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。

适用人群：