贝壳面的功效与作用 增强免疫治贫血

七彩贝壳面的做法

1、将适量盐及橄榄油加入滚水中，并倒入贝壳面煮8分钟;同时准备将彩椒，蒜头等切丁;捞起贝壳面后，利用烫面水煮冷冻青豆

2、在锅中倒入适量葡萄籽油，热锅，依序将配料蒜头，辣椒，Bunashimeji菇，彩椒拌炒后，关小火，加入已熟的青豆和贝壳面;拌匀后，关火，加入调料再做拌炒

3、简单上桌! 可搭配海苔卷起来一起食用!

纤果彩椒茶油贝壳面的做法

1、将茶籽堂冷压鲜萃苦茶油在锅内加热

贝壳面的功效与作用

2、炒香面粉后，随即倒入牛奶拌匀。

3、拌入煮熟的贝壳面，彩椒丁，起司丝。

4、洒上胡椒粒调味，起锅后洒上干果即可。

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