密蒙花的功效与作用 密蒙花泡水喝的功效

【食用方法】

密蒙花明目汤

【材料】土鸡腿1只、胡萝卜225克、桃仁37.5克。

【中药材】枸杞11克、谷精7.5克 、密蒙花7.5克。

【调味料】盐1小匙。

【做法】

1.土鸡腿洗净，切块，放入开水中汆烫，捞起，冲净。

2.胡萝卜、去皮，洗净，切块；桃仁洗净。

3.全部材料放入炖盅，加入中药，加水至八分满，移入蒸锅，转大火蒸炖20～25分钟，取出，加盐拌匀即可。