口菇的功效与作用 营养丰富治失眠

口菇的功效与作用有哪些?口菇是很多人都十分喜爱的一种食物，它不仅有着丰富的营养，味道也不错，不过很多人并不了解口菇的功效吧。下面小编就来给大家讲讲口菇的功效与作用，营养丰富还能治失眠哦!

口菇的功效与作用

其的性味归经，平、肺、心二经;有宣肺解表，益气安神之功效;用于小儿麻疹，心神不安，失眠等。

口菇的营养价值

1. 富含微量元素硒的口菇是良好的补硒食品，喝下口菇汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力;

2. 口菇中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果;

口菇的功效与作用

3. 口菇是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。

如何挑选口菇