雪菊的功效与作用 食用雪菊有什么好处？

5、清肝明目

菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼，缺乏运动，饮酒过度容易造成肝部损伤，雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。

6、提高睡眠质量

长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。

7、雪菊有营养心肌的作用

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

结语：雪菊是人们极其喜爱的一个食物，而它的营养价值也是极其的高的，着也是人们喜爱它的原因之一。而本文也为大家详细的介绍了它的功效与作用以及食用的好处。