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红枣多少钱一斤 这些人不能吃红枣

时间:2016-10-12 15:10 来源:互联网 作者:街头拐角

红枣的几种吃法

1、直接吃。不管是生枣还是熟枣都可直接吃,但是每日食用不可过量。

2、泡水喝。每日用3到5粒的红枣泡水温,可起到温中补气,强身健体补血等多种养生功效。

3、炖汤喝。炖汤时在汤中加几粒红枣可提鲜,同时还可起到补气的作用。

4、做粥。红枣也常常被当作一种特殊的材料同莲子银耳百合等一些材料被作成养生粥,日常常吃的八宝粥事实上也是红枣的一种吃法之一。

5、做成糖水喝。红枣木耳,红枣糖水都是地方特色的小吃之一。

6、当成糕点吃。很多点心中都可以见到红枣的身影,其不仅可以起到点缀的作用,同时还具有让糕点更爽口等作用。


红枣多少钱一斤

枣虽然可以经常食用,但养生之道网提醒,吃得过量则可能影响消化功能,会引起胃酸过多和腹胀、便秘等。正常人一次最好别超过15枚,还可以适当配点山楂陈皮等理气之类的食物。儿童食用红枣时,应将枣核去除,以免造成危险。