燕窝可以熬粥吗 燕窝养生粥怎么做

燕窝养生粥怎么做

银耳莲子燕窝

主料：燕窝、银耳、莲子。

调料：冰糖水适量，功效：解暑降温、美容养颜，做法：银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净。

（可以多炖一些，可以多次使用。），加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗，大火煮开。待冰糖化开后关火，装出金碗一份，燕窝单独盛装。

椰汁西米燕窝

主料：燕窝3克/5克、西米2～3汤勺。

调料：椰子粉8.5克、冰糖水适量。

功效：健脾、补肺、美容润肤。

做法：西米提前加水煮好，放冰箱内分多次使用。椰子粉用水搅拌化开，加入煮好的西米即可。燕窝单独盛放。

燕窝可以熬粥吗

特点：米滑，椰香味浓。

温馨提示：西米一定要煮透，煮西米大概需要30分钟的时间，中途需要更换水。

燕窝长寿粥

功效：具有清心养心、补肝明目、健脾消胃、补肺清热、补肾益气，调节五脏六腑，使正气充足、精力旺盛。

做法：选取上等绿豆、薏仁、莲子、扁豆、大枣、枸杞，加入萃取的黄芪精华汤汁进行大火炖煮，再小火慢熬而成。与燕窝搭配食用，滋补效果显著。