灵芝应该怎么吃 这样吃最健康

灵芝应该怎么吃,灵芝是一种非常名贵的药材，因为它的营养价值非常的高，而且有很好的保健功效，那么灵芝应该怎么吃?一起和小编去看看灵芝应该怎么吃的介绍吧!

灵芝应该怎么吃

灵芝炖乳鸽：

灵芝3克，乳鸽1只，调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、生姜片、葱、食盐、味精，隔水炖熟。功能为补气益中，适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、白细胞减少等症。

灵芝薄荷饮：

灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适用于夏季烦热、气虚烦劳等症。

灵芝酒：

灵芝应该怎么吃

灵芝100克，好白洒或好米酒1000克，灵芝洗净切块，浸于酒内封盖7日，早晚各一次每次1-2小杯。功能为补益内脏、强壮身体、延缓衰老，特别适用于神经衰弱、失眠健忘。

灵芝大枣汤

原料：灵芝15~20克，大枣50克，蜂蜜5克。