黑枸杞燕窝制作方法 燕窝一次吃多少

黑枸杞燕窝制作方法是什么？黑枸杞是养生价值非常高的一种中药，而燕窝的营养价值就更加不用说了，那你知道黑枸杞燕窝制作方法吗？下面小编就来告诉大家黑枸杞燕窝制作方法。

黑枸杞燕窝制作方法

燕窝置清水里泡发3～4小时；

泡发后换水两次去掉极少的杂质，加冰糖和适量的开水，放炖盅里隔水炖30分钟；

炖好的燕窝里，放入数颗黑枸杞；

美味养颜的天然花青素燕窝完成。

小贴士：

炖燕窝加入的水高度和燕窝齐平，炖的时间不要过长，这样炖出来的燕窝口感最好哦。

燕窝一次吃多少

黑枸杞燕窝制作方法

燕窝美容功能为大多数人所接收，众多艺人更是独以燕窝养生，还从中总结出本人的燕窝养生秘方。关之琳天天早上吃半碗不加糖的燕窝；施念慈以为“吃燕窝最好天天都吃，每次吃一匙，还要定时食用”；黎姿“每星期会延续吃三日，而后停三日，再吃三日，这样循环上来”；杨千华“每日一汤匙已经足够”；郑秀文天天早上空腹吃一碗；梁芷珊天天早上肯定会先吃燕窝；杨采妮吃的就不多，每个月吃燕窝一次。对于燕窝吃法可谓众说纷纷。