饭后不要锻炼 男人健身的八大注意事项

男人健身的八大注意事项。为了拥有一个结实健硕的身材，很多男人会选择各种不同的健身方式，努力让自己的体型更有吸引力。但是运动健身过程中是会有很多注意事项的，不知道爱好健身的男性朋友们知道多少呢？不妨跟小编一起来看看男人健身时应注意哪些事项吧！

1、不要盲目参加超过你的能力的活动，应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。

2、饭后、饥饿或疲劳时应暂缓锻炼；生病刚愈不宜进行较大强度的锻炼。

3、在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质健康状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。