补气血的药材 十款补气血中医药材 让你精神十足

益气补血汤

材料

A：猪脊骨250克，B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗，调味料：盐1/4小匙

做法

1、猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。

2、锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗

3、加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。

4、放入细盐调味即可。

总结：大家有的时候都会出现气血不足的时候，一定注意哦，不要大意，上面小编给大家提供的中医推荐补气血的药材，希望大家可以多了解了解，可以在平时进补一些。多关注自己的身体，多一份健康。

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