三七粉花样吃法 百吃不腻

三七强大的活血化瘀功效

是心脑血管疾病的克星

它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期适量服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。

1心脑血管保养北京中医药大学罗大伦教授推荐大家把三七西洋参粉作为心脑血管的常用保养方，将其称为“心脑血管终身卫士”具体方法是：

三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。

两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。

叮嘱：这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。2护心脏三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话，樊正伦教授说：

比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。

为保养心脏、减少血淤的目的，一般一周食用两次就可以了。

3高血压、(非感冒的)头晕目眩头晕目眩的时候可以泡一杯三七花茶喝，但是感冒的时候不要用。如果三七花带柄，那么市面上的价格也就会更低一些，比较常见的就是两年花和三年花。

将大约三五朵的三七花和少量的青果一起用开水冲泡，则是具有治疗急性咽喉炎的功效;

如果将大约十克左右的三七花和鸡蛋一起蒸煮，十分钟之后加入敲碎的鸡蛋壳，然后服用，能够有效的针对高血压。

可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。5脂肪肝轻度脂肪肝云南省民族民间医药学会常务副会长张超建议每次服用至少5克三七粉，一日三次。

中度脂肪肝在这个时期，张超建议每次服用6-9克三七粉，一日三次。

重度脂肪肝在这个时期，张超建议每次服用至少10克以上三七粉，一日三次。

6防治中风及其后遗症常用三七、川芎各10克，天麻、钩藤各5克，水煎，分早中晚服用。

三七粉在现在的养生药铺和食谱里已经很常见了，其原因就是因为它的调养范围广泛，方便实惠，备受大家的喜爱，不过多学一些办法也是长久养生的打算。