干蕨菜的营养做法 干蕨菜的家常做法

干蕨菜的营养做法，干蕨菜是蕨菜的晾干物，食用蕨菜对身体有着很大的益处，蕨菜的营养价值也是比较丰富的，那么干蕨菜都有哪些营养做法你呢?小编给大家讲讲干蕨菜的营养做法。

干蕨菜的营养做法

蕨菜炒蛋

材料：

蕨菜，鸡蛋，火腿肉，盐，鸡精。

做法：

1.蕨菜和火腿肉切丁，鸡蛋打散。

2.加入少量盐、鸡精调匀。

3.坐锅热油倒入食材摊至熟再翻面。

蕨菜干炒腊肉

材料：

干蕨菜，腊肠一根，腊肉一块，干红辣椒，盐，酱油。

干蕨菜的营养做法

做法：

1.干蕨菜用水泡软，然后清理干净，切成小段备用。

2.腊肠一根，腊肉一块，用淘米水泡一泡，然后也清洗干净。

3.腊肉腊肠切成小片。

4.锅烧热，把腊肉和腊肠放进去炒，不用放油，腊肉上油好多的。再放点干红辣椒，炒出香味。

5.把蕨菜倒进去继续翻炒，加适量盐，酱油，炒到蕨菜有点干巴的程度就好了。