甜椒的营养价值 甜椒的适用人群及禁忌

2.把红黄甜椒斜切成片。

3.生菜切段。

4.葡萄干用水洗净。

5.沙拉碗中先放一般的生菜。

6.再放入红黄甜椒。

7.然后放入剩余的生菜，撒入切碎的熟花生米和葡萄干。

8.最后挤入沙拉酱即可。

甜椒西芹炒瘦肉---平常菜式炒出不平凡味道

材料：西芹、甜椒、瘦肉、蒜头、浓缩鸡汁、生抽

甜椒西芹炒瘦肉的做法

1、瘦肉切薄片，加入生粉用手抓均匀，再加入些许花生油同样抓均匀腌10分钟;

2、热锅下油，爆香蒜蓉再倒入瘦肉片快速翻炒，炒至瘦肉表面发白加入生抽，浓缩鸡汁再炒至瘦肉片7-8成熟关火装盘;

甜椒的营养价值

3、洗锅重新热油，倒入西芹和甜椒翻炒;

4、炒得差不多就加入适量水，盖上锅盖焖煮一下;

5、煮至西芹和甜椒差不多好的时候加入7、8成熟的瘦肉片盖上锅盖煮至瘦肉全熟关火加盐。

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