自制减肥果汁 蔬果汁15招巧搭配养生更减肥

每种果汁都有自己不同的营养价值，多种蔬果混合食用可以使营养更加均衡，又可避免因品种单一造成味道欠佳。家中常备以上蔬菜、水果，随意间就能组合出多种不同口味和功效的蔬果汁。

果汁混饮十五招

1、西红柿+芹菜+柠檬汁——减肥。

2、橙子+胡萝卜——美容除斑、降低胆固醇。

注意：最好分开榨汁再合饮。

3、猕猴桃+苹果+薄荷叶——调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。

4、木瓜+蜂蜜+橙汁——适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃不适。

5、芹菜+胡萝卜+苹果——预防及稳定高血压及血管硬化。

注意：最好分开榨汁再合饮。