睡好夏季“子午觉” 养出健康好身体

3.小便通畅：小便通畅，每天尿量1000至1500毫升，说明泌尿功能正常。

4.大便通畅：大便每日一次或两次，无腹痛、腹泻，提示消化功能健旺。

5.体形适中：保持体形匀称，不胖不瘦。标准体重=身高（厘米）-105（女性减100）（公斤）。

6.牙齿坚固：保持口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

　　睡好夏季“子午觉” 养出健康好身体