红色水果有哪些功效 常吃红色水果的好处

我们水果市场上面有着很多的色彩鲜艳的水果，其中红色的水果都是有着很多的，我们一般马上就能够联想到的就是番茄、苹果之类的。但是我们有没有想过红色水果为什么是红色呢？下面寻医问药网中医频道就来为大家解释红色水果的红色秘密。

除了养生的功能外，每一种红色的水果还有着自己不为人知的秘密。

樱桃：我们对于它的回忆大多是奶油蛋糕上的惊艳一现或者是糖水罐头里浩浩荡荡的一群。新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6～8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。

西瓜：西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

草莓：吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5～10分钟，最后再用凉开水浸泡1～2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。

莲雾：莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。

红色水果里面其实很多的时候都是有着很多的对我们来说很重要的食物存在的，我们看了以上的文章的话，其实自己缺少什么东西的话，是很清楚的，所以我们可以用以上的一些水果来治疗自己的病症。