冬季天冷如何保暖养身 小编教你保暖方法
很多人喜欢在冬季进补各类补汤，小编提醒，进补要适宜，补得过分了，很容易造成营养过剩的。 (37)人阅读时间：2023-06-17
如何丰胸 四种方法帮你快速丰胸
每个女性都想拥有迷人的胸部线条，所以会积极的寻找丰胸的办法，那么究竟应该如何丰胸呢？吃什么能够帮助我们丰胸呢？赶紧一起和小编来看看吧！ (77)人阅读时间：2023-06-17
脾胃虚弱调理食疗粥 脾胃不和有哪些症状
人体内的三浊（废水、废气、大便）都可通过此法来排除，而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。所以古人常说“大道至简”，道理想通了，解决问题就容易了。 (68)人阅读时间：2023-06-17
女性健康 女性日常保健四步走
在如今快节奏的社会，很多妇女为了跟紧甚至赶在时代步伐的前端，辛勤工作，早出晚归，忽略了一些自身出现的小不适，把妇科普查当成累赘，敷衍了事。 (46)人阅读时间：2023-06-17
家庭生活 婚后女人如何让家庭生活更快乐？
结婚是非常美好的事情，但是结婚后可能就不是想象中那么美好了。很多女人婚后容易焦虑不安，婚后家庭生活感受不到乐趣，那么，这时候女人该怎么办呢？ (137)人阅读时间：2023-06-16
水果的营养价值?8款水果惊人的安神效果
水果是我们经常食用的食物，它种类非常多，而且含有非常丰富的维生素和各种矿物质，营养价值非常高，而且有些水果还有安神的功效。 (201)人阅读时间：2023-06-16
吃什么水果减肥?十大减肥水果排行榜
吃什么水果减肥，热衷于减肥的朋友们都知道水果是很好的减肥食物，水果其实除了可以减肥之外还有很多对人体健康有益的效果。减肥的水果排行榜你知道吗？ (70)人阅读时间：2023-06-16
老年人胃口不好该怎么调理
做到细嚼慢咽，利用唾液来咀嚼食物，咀嚼的次数要达到20次，然后慢慢吞咽，这样才能减轻胃功能的负担。 (56)人阅读时间：2023-06-16
秋季如何养胃 秋季养胃的注意事项
秋季如何养胃呢？秋季养胃的注意事项又有哪些呢？和小编一起来看看吧！ (45)人阅读时间：2023-06-16
生活中低血压怎么调养比较好
在苹果里面，含有很多的钾，可以跟人体过剩的钠盐结合，并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时，适当的吃一些苹果，对平衡体内较多的钾十分有益。 (22)人阅读时间：2023-06-16
胃寒怎么调理 怎么办 治疗胃寒的食疗法！
冬季是胃寒的多发季节，胃寒怎么调理好呢？一到冬天，你觉得哪儿冷呢？头冷、耳朵冷、手冷、脚冷，什么地方冷都不如胃冷。胃冷也就是大家常说的外寒，那么胃寒怎么办呢？今天给大家分享一些治疗胃寒的食疗方法，让你的胃在整个冬天都暖融融的。 (147)人阅读时间：2023-06-16
春季吃“五味”胜吃任何补药
春季吃五味胜吃任何补药 春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。中华中医药学会学术顾问温长路告诉《生命时报》记者，春季饮食应遵循 杂合而食的原则，巧 (31)人阅读时间：2023-06-16
冬季吃什么能养生 冬季养生之余如何注意饮食
在冬天，寒邪最为猖狂，它又最喜欢在暗地里伤人。中医认为，寒为阴邪，易伤阳气。这阳气好比天上的太阳，赋予光明、温养万物。 (33)人阅读时间：2023-06-16
晚上喝纯奶的注意事项
结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰。 (47)人阅读时间：2023-06-16
春季应如何养肺 小编给你支招
端坐，腰背自然直立，双目微闭放松，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3~4遍，捶背时要从下向上，再从上到下，沿脊背捶打，如此捶一遍，先捶背中央，再捶左右两侧。 (24)人阅读时间：2023-06-16
痛经怎么缓解 吃苋菜多补充镁元素能减经痛
近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。 (29)人阅读时间：2023-06-16
冬季皮肤干燥吃什么好？多吃酸味的水果
冬季时节，天气越来越干燥，皮肤干燥怎么办？为了保湿，通过日常饮食来缓解呢？皮肤干燥吃什么好！ (118)人阅读时间：2023-06-16
怕冷的人如何饮食 怕冷的人吃什么来暖身
人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。蔬菜的老黄叶、根及皮常被抛掉，殊不知它们含有大量的矿物质，是维持*健康、增强御寒能力的珍品。 (32)人阅读时间：2023-06-16
老年人养生保健知识
谈到老年人养生保健，很多人想到的就是要适当地进行户外锻炼、多食用具有养生作用的食物等等。但是老年人养生保健可不仅仅是对身体的保健，还包括对大脑的保健哦！其实这是很多人都容易忽略的问题。本文小编就会带大家认识老年人大脑方面的养生保健知识。 (86)人阅读时间：2023-06-16
荷尔蒙 揭秘更年期补充荷尔蒙的原因
以前对女性来说，一旦进入更年期就象征着衰老和退休，如今，人们的人均寿命已大大提高，但是要更年期还是每个女性必须经历的，常见的更年期症状有很多。 (53)人阅读时间：2023-06-16
处暑怎么养生 处暑养生的原则
白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。 (61)人阅读时间：2023-06-15
女人吃什么来补血 哪些食物有补血功效呢
黑豆黑豆可以乌发生血，产后的血可以用黑豆来盛，用乌鸡汤来煮。黑豆是最常见的成分，但它们能及时补充身体营养。 (13)人阅读时间：2023-06-15
吃饭细嚼慢咽的好处 吃饭细嚼慢咽才不会导致肥胖
吃饭的时候细嚼慢咽就会帮助我们传输血液跟营养到大脑的皮层，提高脑细胞的活动力，让脑细胞的功能越变越好，这样就可以让大脑袋思维越来越清晰。 (113)人阅读时间：2023-06-15
春季降火吃什么好 哪些应季水果有降火功效
圣女果在春季一般价格比较适中，这种水果比较便于保存，如果不沾水，基本上存放几天都是没有问题的。 (6)人阅读时间：2023-06-15
热水袋竟有这些作用 你知道吗
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。 (574)人阅读时间：2023-06-15
