晚上睡眠不好怎么办 轻松解决睡眠不好的问题！
由于生活中的各种压力，让很多人出现失眠的现象。晚上睡眠不好怎么办好呢？这个问题困恼了很多人吧。日常生活中轻松解决睡眠不好的小方法有哪些？我们应该怎么做才能解决睡眠不好怎么办这个问题。 (68)人阅读时间：2023-05-21
吃菠萝的好处 菠萝的营养价值
锅入放油，热后放葱姜蒜片，加入番茄酱炒，加入水、适量盐、白糖煮沸。加入豆腐翻炒，再加入菠萝翻炒。 (18)人阅读时间：2023-05-21
月经量多怎么办 月经量少而色黑
月经是周期性子宫出血的生理反应，那么我们要怎样才能知道月经量多了还是少了呢，月经量多少属于正常呢？在下面的内容中会为女性朋友们解释这个问题。 (44)人阅读时间：2023-05-21
败性食物有哪些 生活中常见的败性食物
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但有相关研究发现：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。 (78)人阅读时间：2023-05-21
炎夏如何健身 哪些温和运动有益健康
长期坚持“温和运动”，可以逐渐增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，延缓衰老，增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化，并降低心脑血管疾病的发病率。 (98)人阅读时间：2023-05-21
产妇坐月子如何调理 产妇坐月子吃什么好
产妇坐月子如何调理呢？产妇坐月子吃什么好呢？和小编一起来看看吧！ (37)人阅读时间：2023-05-21
水果养生?盘点健脾开胃的水果
健脾是《中医诊断学》术语。它即是相当于消化功能减弱，出现乏力、食少等症状时，用提高体内正气及消化功能的方法，中医就叫“补气健脾”。 (122)人阅读时间：2023-05-21
按摩鼻喉有哪些养生功效 按摩鼻喉的方法
摩鼻：将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼侧上下按摩60次左右，然后按鼻翼两侧的迎香穴20次（迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处）。 (90)人阅读时间：2023-05-21
你知道涮火锅好吗 涮火锅让人食欲大开
涮羊肉堪称北方冬日里的美食之一。经过小编的讲解，您有没有流口水的冲动呢？有时间的话，欢迎你去品尝一下这冬日里的美食涮羊肉。 (50)人阅读时间：2023-05-20
对心脏好的肉有哪些 想要心脏健康就来看看吧
和鱼相比，虾里的钙和镁的含量更加丰富，并且虾中特有的虾青素，具有抗氧化、防衰老的作用。 (91)人阅读时间：2023-05-20
绝经患者要如何饮食 怎样延缓绝经期
女人从45到55岁开始进入更年期，也就是进入绝经期，慢慢进入老年朋友的行列，此时女性体内的雌素急速下降，女性朋友健康问题就会受到威胁。所以绝经患者要如何正确饮食，怎样延缓绝经期就显的尤为重要了！ (20)人阅读时间：2023-05-20
如何预防男性衰老？
熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门…… (160)人阅读时间：2023-05-20
育儿宝典 婴儿常见病必备药物
婴儿的抵抗力差，父母们应该常备一些可能会用到的常用药物，以防不时之需。感冒伴咳嗽：小儿清肺口服液，效果明显；小儿清肺化痰颗粒，效果也可以。 (25)人阅读时间：2023-05-20
夏季养生的误区你知道吗 夏季养生之道
冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式，尤其是中青年男性。但夏季天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。 (39)人阅读时间：2023-05-20
常吃哪些食物可以降三高 一起来看看吧
薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用。且薏仁热量比较低，吃了不容易肥胖;其丰富的水溶性纤维，可以缓解便秘状况，清除体内堆积毒素。 (35)人阅读时间：2023-05-20
老年人一定要吃补药吗 老年人吃什么补药好
灵芝是一种昂贵的中药材，中老年人朋友多吃一些灵芝可以大大提高自身的免疫力，降低自身出现多种疾病的几率。 (365)人阅读时间：2023-05-20
春季女性养生坚持7原则
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化 (29)人阅读时间：2023-05-20
夏季喝啤酒有哪些好处 夏季喝啤酒要注意什么吗
啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。 (66)人阅读时间：2023-05-20
老年人练气功有哪些好处 老年人养生可以练气功吗
如果在练气功的时候出了很多汗，结束的时候也要注意不要立即吹风。运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。 (144)人阅读时间：2023-05-20
女人如何睡好美容觉 女人几点睡才好呢
皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白，而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性，如果分解过多，就会脸色暗沉、憔悴。 (56)人阅读时间：2023-05-20
骨头酸痛是什么原因 骨头酸痛如何来缓解
生活中最容易出现骨头酸痛的群体，就是上班族。上班族由于工作需要，经常长时间处于一个姿势，尤其是坐姿。 (73)人阅读时间：2023-05-20
秋季男性进补喝什么粥好 男性秋季进补的方法
秋季男性进补喝什么粥好呢？男性秋季进补的方法有哪些？ (30)人阅读时间：2023-05-20
女性如何预防白带异常 白带异常的危害是什么
白带异常多半和妇科炎症有关，如果女性朋友不重视这种情况，且不及时去医院治疗的话，是会危害女性健康的，且危害较大。情况严重的，甚至会导致女性不孕的情况发生。 (54)人阅读时间：2023-05-19
餐馆吃饭有哪些要注意的 餐馆吃饭的禁忌
古语说“食不言，寝不语”，但现代专家认为，如果能选对话题，在餐桌上的适当交流利多弊少。 (52)人阅读时间：2023-05-19
哪些水果有降糖功效 适合糖尿病人食用的水果有哪些
糖尿病人可以吃水果吗？糖尿病人在血糖控制好的情况下是可以食用水果的，选择在两餐之间服用，不宜一次吃的过多，而且水果宜选择低糖的为佳。 (5)人阅读时间：2023-05-19
