肝脏中的垃圾如何排除 中医教你清除肝脏中的垃圾
吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。 (122)人阅读时间：2023-05-25
按摩脚底有哪些好处 老年人不妨多走走鹅卵石
在日常保健中，经常保证足部的血液循环畅通是非常重要的，这样有利于保证全身的血运正常，足部按摩是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。 (157)人阅读时间：2023-05-25
养生之道 老人养生需培养“七趣”
中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况。也可根据自身情况选择一些保健品。其实在日常生活中做好保健也是能起到很好的效果的！ (102)人阅读时间：2023-05-25
春季养生汤的做法 让你春季更有活力
萝卜能消积滞、化痰热，下气、宽中；莲子能健脾胃、养心神；芡实能补脾止泻;蜜枣具益气生津、滋润肺胃的作用；猪舌能补益气血、滋补强壮； (29)人阅读时间：2023-05-25
秋季夜晚7忌 保证睡眠好质量
秋天渐渐寒冷起来，昨晚，你睡得好吗？现在，小编为大家介绍一下，秋天只要牢记这“七不要”，让睡觉成为补品。 (191)人阅读时间：2023-05-25
怎么才能补够膳食纤维 小编这就给你支招
在此基础上，加些细粮、豆制品以及薯类等食物中的膳食纤维，很容易就能达到一天30克的推荐摄入量。 (42)人阅读时间：2023-05-24
人参的药用价值 人参又有哪些保健作用呢
凡40岁以下健康人，精力充沛、易激动、精神紧张、癔症、躁狂、精神分裂症病人，不可服人参。 (52)人阅读时间：2023-05-24
强迫症的表现 多数由于“亚历山大”惹的祸
有这样一部分人群，他们常常深夜下班后还继续打游戏、上网、看书，就是不愿意睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床。过分依赖手机、电脑等通讯工具。 (52)人阅读时间：2023-05-24
春季如何养肝 春季养肝喝什么茶 养肝护肝吃什么
春季养生注重精神调理，养成良好的生活习惯，让自己更加健康，那么春季要如何养肝呢？春季养肝喝什么茶，养肝护肝的食物有哪些？ (153)人阅读时间：2023-05-24
桂圆肉怎么吃最补血 女性吃桂圆的好处
中医说，龙眼具有安神养心、养血健脾的功效，非常适合长期失眠。 (6)人阅读时间：2023-05-24
什么是血虚 血虚是怎么造成的
血虚是一个中医的名词，又称血虚证。血虚证的形成有很多原因，例如先天禀赋不足，脾胃虚弱，无力运化食物（又称水谷），则水谷之精微不能濡养人体，可以造成血虚； (72)人阅读时间：2023-05-24
孕期呕吐折磨人 怎么做才能有效缓解呕吐症状呢
补法：内关穴，继以背部循压法，再点膈俞穴，可抑制胃气上逆。肾俞穴，能安胎补气。足三里穴，引胃气下降。泻法：太冲穴，有止呕作用。每穴平揉、压放各100次。 (55)人阅读时间：2023-05-24
盛夏真的不易着凉吗 盛夏如何预防疾病
夏天气温高，人体表皮血管处于舒张状态，若在冷风中吹得过久，表皮温度会下降，血管自然收缩，不利汗液排出，亦会引起感冒。 (92)人阅读时间：2023-05-24
更年期吃什么 做健康女人吃这12种食疗偏方
更年期综合症一般有失眠、盗汗、易怒等症状，多发于40多岁的女性，更年期吃什么呢？如何缓解这些症状？更年期的饮食偏方有哪些？ (38)人阅读时间：2023-05-24
每天跪坐有哪些好处 跪坐的养生方法
如果在跪着走的时候，同时敲打一下左侧心包经，那么效果就会更佳。有高血压的朋友，再点揉一下肺经的尺泽穴，您会立刻感到头脑清明。 (404)人阅读时间：2023-05-24
肥胖有哪些危害 如何判断自己是不是真胖
三高人群大多数都十分肥胖的人，所以控制体重已经成为一件刻不容缓的是事情。肥胖人其体内的脂肪肯定是比其他的人要多很多。 (41)人阅读时间：2023-05-24
女性怎么洗内裤更健康 女性如何保持私处清洁
赵秀云建议，对于患有霉菌或滴虫性阴道炎的女性，要穿棉质内裤。洗净后，要放在开水中烫一烫，或者直接煮一煮，这样能彻底清除病菌。 (46)人阅读时间：2023-05-24
身体内部的毒素应该如何排出 体内不能堆积这5种东西
冷热交替的淋浴法可以增加我们的血液循环和对冷的抵抗力。先开热水淋浴2～3分钟，然后改为30秒钟冷水，一共重复3次。 (579)人阅读时间：2023-05-24
咽喉肿痛煲什么汤好|咽喉肿痛食疗
缓解上火、咽喉肿痛，怎么办？是屁颠屁颠跑到医院去，还是随便去药店拿点药，统统都不用，直接煲汤就可以了哦！和小编一起看看这10款食疗汤. (310)人阅读时间：2023-05-24
压力会给你带来疾病 如何让你身体更健康
如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的 “ 坏压力 ”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的 “ 好压力 ”。 (52)人阅读时间：2023-05-24
免疫系统紊乱的调理方法
铁可以增强人体的免疫力，但是要注意不能摄取过量，否则会对身体产生一定的影响，最好每天不能超过四十五毫克。 (229)人阅读时间：2023-05-24
吃西瓜当宵夜 小肚腩缠上你
西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止咳、利小便等功效，是夏季的最佳水果。吃西瓜不能没有节制。吃得过多，会伤脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。 (74)人阅读时间：2023-05-24
分享五种降血压的药粥做法
高血压是现在常见的三高之一，那么高血压怎么办呢？如何降压呢？降压的食物有哪些呢？下面就来了解一下五种降血压的药粥做法。 (54)人阅读时间：2023-05-24
如何预防卵巢早衰 以下3点可以推迟卵巢早衰
背负着巨大压力、焦虑或恐惧等不良情绪是诱发卵巢早衰的主要因素，因此应调节好心理。 (17)人阅读时间：2023-05-24
甩便秘好物推荐 如何让你轻松便便
许多人容易忽略，身体虚冷也是导致便祕的原因之一，因此与其吃生冷的生菜色拉，不如摄取加热的蔬菜料理。 (41)人阅读时间：2023-05-24
