红糖水治痛经吗 女性如何缓解痛经呢
处在月经期的女性不妨适量饮用一点葡萄酒，对于痛经的预防和治疗能起到一定作用。 (19)人阅读时间：2023-07-14
老人喝什么茶好 哪些茶有保健作用
把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。 (50)人阅读时间：2023-07-13
哪些食物补钙效果好 补钙的方法有哪些
中国营养学会膳食参考摄入量规定成年男女每天钙的摄入量应该达到 800毫克，老年人 由于身体钙的流失比较多应该补到1000毫克。 (27)人阅读时间：2023-07-13
中医如何通过穴位来增强体质 手指压五穴的方法
肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。此穴位的位置有腹壁下动、静脉，一般不针刺，多用艾条或艾炷隔盐灸。 (106)人阅读时间：2023-07-13
夏天怎么吃午餐 吃午餐不犯困的饮食原则
夏天怎么吃午餐呢？午餐后犯困的原因有哪些呢？吃午餐不犯困的饮食原则又有哪些？午餐怎么吃健康呢？快和小编来一探究竟吧！ (57)人阅读时间：2023-07-12
肝火旺盛会有哪些症状 哪些食物能够祛肝火
如果觉得苦瓜太苦了，可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜也有清热解毒的效果。蜂蜜对于降肝火也有一定的功效，并且还有缓解便秘的作用。每天早上喝上一杯蜂蜜水，养生效果很好。 (16)人阅读时间：2023-07-12
烦恼也可通过食疗调理 九种食物让你抛弃烦恼
德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。 (11)人阅读时间：2023-07-11
轻度脂肪肝可以吃哪些食物改善
轻度脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。 (66)人阅读时间：2023-07-11
孕妇能吃红枣吗?牢记孕妇吃红枣禁忌
红枣一直以来都是人们滋补的佳品，在这个冬季大家也应该适当吃点红枣，那么怀孕期间，孕妇能吃红枣吗？如果能吃的的话，又要注意什么呢？ (105)人阅读时间：2023-07-11
老年人如何预防老年痴呆
闭唇鼓腮法：闭住嘴唇向外吹气，使腮部鼓起来，用手指轻轻按摩腮部，持续1～2分钟。这样可防止腮部肌肉萎缩塌陷。 (18)人阅读时间：2023-07-10
冬季常见疾病有哪些 冬季如何做好疾病的预防
初冬是心脑血管病的高发期。人体受冷后刺激，血管收缩，容易导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，甚至还会引发心肌梗塞死亡。 (59)人阅读时间：2023-07-09
女性经期不适宜盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。 (57)人阅读时间：2023-07-09
夏季天气炎热如何注意饮食 小编推荐几款粥
粳米250克，红枣60克，加水适量，煮成粥。红枣粥具有补中益气，养血安神的作用。适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等病人。 (27)人阅读时间：2023-07-09
孕妇注意事项 准妈妈要牢记不能吃的水果
水果里面含有丰富的维生素，准妈妈为了给宝宝补充足够的维生素会选择吃水果。有些水果准妈妈吃了会有助宝宝发育，但是有些水果不适合准妈妈使用。 (89)人阅读时间：2023-07-09
女性更年期补肾用什么中药好 中药敷脐缓解痛经
女性更年期补肾用什么中药好呢？中药敷脐缓解痛经呢？和小编一起来看看吧！ (188)人阅读时间：2023-07-08
经常使用电脑的人的饮食原则 让眼球做运动可有效缓解眼睛疲劳
缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，此外，还会导致眼睛干燥、转动不灵，严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。 (60)人阅读时间：2023-07-08
中医脚底养生的两个特点
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。 (52)人阅读时间：2023-07-08
秋季喝什么粥好 小编推荐几款秋季养生粥
燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥，皮肤会变得光滑细嫩哦。 (36)人阅读时间：2023-07-07
养生保健 女人爱自己要“由内而外”
“三八”妇女节前后，围绕着女性的各种“商战”早已打响，但女性健康保健方面却少人提及。妇科主任医师林华在门诊中经常会遇到表面光鲜的妇科疾病患者。 (55)人阅读时间：2023-07-07
补肾壮阳的方法有哪些 枸杞加什么最补肾壮阳
枸杞和淫羊藿一起泡茶壮阳补肾效果很明显的，淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能。建议可以坚持服用效果比较好。 (47)人阅读时间：2023-07-06
胃不舒服怎么缓解 经常胃不舒服与压力大有关
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 (161)人阅读时间：2023-07-06
红辣椒和肉桂竟有这功效 一起来看看吧
调味品等抗氧化剂对于减轻氧化压力和降低慢性疾病危险至关重要。很多科学家认为，氧化压力会导致心脏病、关节炎和糖尿病等疾病。 (168)人阅读时间：2023-07-06
春季容易出现过敏性疾病 小编教你如何正确应对
长期的咳嗽，通常持续时间至少一个月或者更长，夜里和起床时症状会加重，白天比较轻，如果运动后症状会加剧。 (52)人阅读时间：2023-07-06
冬季养生 老人冬季保健注意事项
冬天犹如狂风扫落叶般寒意来袭，加之老年人抵制冷寒潮能力较差，因此，在冬季老年人必须要注意保暖，并且要适当的进行户外活动，以增强体质。 (40)人阅读时间：2023-07-06
蔬菜水果怎么吃才健康 如何搭配有技巧
大家都知道吃蔬菜肯定有利于健康，吃水果也可以保持健康的身体，但是二者结合之后，要怎么吃，才能真正健康呢？今天就和小编一起看看吧！ (104)人阅读时间：2023-07-05
